2019-01-26から1日間の記事一覧

腕立て伏せのいろいろなフォームの実際の負荷を測ってみた

workout health data

とある動画で自重トレーニングの負荷を体重計で計測するというのをやってたのだが、もうちょっと腕立て伏せのいろいろなフォームも知りたいなと思って測定してみたのでメモ。腕立て伏せは上のときと下のときで負荷が変わるのでまずはその平均から。体重：7…