ザ・コインロッカーズ 1stアルバム発売記念オンラインライブ

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ザ・コインロッカーズの1stアルバム発売を記念して行われたスペシャルオンラインライブ（YouTube）をリストアップします。


【1月9日(土) 】ザ・コインロッカーズ 1stアルバム発売記念スペシャルオンラインライブ ブルーノライン | ラブアンドピース

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Covid−19ワクチンまとめ

corona data health

情報がまとまっていないので、Covid−19（新型コロナウイルス）のワクチンに関する現状の情報をまとめてみました（2021-02-01）。

 

比較表

製造元 タイプ 有効率 保管温度 価格/1回 副反応 その他
（英）アストラゼネカ、（英）オクスフォード タンパク質ワクチン 70% 3〜8℃保管 432円（3ポンド） 横断性脊髄炎の副反応  
（米）ファイザー、（独）ビオンテック mRNAワクチン 95% -70℃保管 2100円（15ポンド） 190万人のうち21人でアナフィラキシー BNT162b
（ベルギー）ヤンセンファーマ   66%       28日以降での重症疾患の予防効果は全体で85%。複数の変異種に対する重症疾患の予防効果を確認
（仏）サノフィ、（英）グラクソ・スミスクライン（GSK）           試験計画に遅れ
（米）モデルナ mRNAワクチン 94% -20℃保管 3600円（25ポンド） 400万人のうち10人でアナフィラキシー mRNA-1273
（中）シノバック   50%        
（米）ノヴァヴァックス   50%       南アフリカでは60％の予防効果。従来型の感染歴があっても南ア型の変異種に感染するリスクが高い
（露）ガマレヤ研究所   91%        
（独）キュアバック            
（WHO）コバックス            
（米）ジョンソン・エンド・ジョンソン   66%        
（中）シノファーム            
（加）メディカゴ、（英）グラクソ・スミスクライン（GSK）            

 

 

リンク

 

コロナ無料まとめ

corona memo web

新型コロナウイルス（COVID-19）情報／データセット／ソース

data health memo corona

腕立て伏せのいろいろなフォームの実際の負荷を測ってみた

workout health data

とある動画で自重トレーニングの負荷を体重計で計測するというのをやってたのだが、もうちょっと腕立て伏せのいろいろなフォームも知りたいなと思って測定してみたのでメモ。

腕立て伏せは上のときと下のときで負荷が変わるのでまずはその平均から。

 

体重：73.7kg

 

上下平均 [kg]（体重比）：

  • 腕立て伏せ：47.45（64.383%）
  • 腕立て伏せ膝つき：35.5（48.168%）
  • 腕立て伏せ腰曲げ：41.8（56.716%）
  • 腕立て伏せ四つん這い：28.8（39.077%）
  • 腕立て伏せ椅子：51.35（69.674%）

 

 

各フォームの説明：

  • 腕立て伏せ：普通の腕立て伏せ
  • 腕立て伏せ膝つき：膝をついた腕立て伏せ。負荷弱め
  • 腕立て伏せ腰曲げ：ヨガのダウンドッグのようなフォーム。肩狙い
  • 腕立て伏せ四つん這い：そのまま四つん這い。負荷かなり弱め
  • 腕立て伏せ椅子：椅子に足を上げた体勢。負荷強めの上部狙い

 

測定データ[kg]（体重比）：

  • 腕立て伏せ上：46.9（63.636%）
  • 腕立て伏せ下：48.0（65.129%）
  • 腕立て伏せ膝つき上：33.0（44.776%）
  • 腕立て伏せ膝つき下：38.0（51.560%）
  • 腕立て伏せ腰曲げ上：39.6（53.731%）
  • 腕立て伏せ腰曲げ下：44.0（59.701%）
  • 腕立て伏せ四つん這い上：27.2（36.906%）
  • 腕立て伏せ四つん這い下：30.4（41.248%）
  • 腕立て伏せ椅子上：50.7（68.792%）
  • 腕立て伏せ椅子下：52.0（70.556%）

 

参考：