2017-09-13から1日間の記事一覧

とっち式ダイエット約2年のまとめ

筋トレ・ダイエットメモ2017版 今年のダイエットが終了したので一旦まとめ。 結果(2015/11/01〜2016/11/07〜2017-08-26ダイエット終了時(タニタ)) 今回は増量してた分は絞れたが、左肘が痛いため筋トレが充分にできず筋肉が少し落ちた 体重 :86.25kg → …